Recursos de Salud Mental

Explora artículos enfocados en el bienestar psicológico y el crecimiento personal. Contenido basado en enfoques profesionales y herramientas prácticas.

Bienestar

Dejar de relacionarnos desde las heridas: un camino hacia vínculos más sanos

17 Ago 2025

Sanar heridas emocionales permite dejar atrás patrones dañinos y construir relaciones auténticas y conscientes, basadas en el amor propio y la libertad, en lugar de la carencia o el dolor.

Bienestar

El Poder de la Autoestima para tu Bienestar

07 Ago 2025

Descubre cómo la autoestima fortalece tu salud mental, emocional y relaciones, con estrategias prácticas para cultivarla y vivir con mayor bienestar y autenticidad.

Bienestar

Estrategias para Dormir Mejor en Tiempos de Estrés

07 Ago 2025

Descubre estrategias prácticas para dormir mejor en tiempos de estrés, desde rutinas relajantes hasta ajustes en tu entorno, y mejora tu salud mental con un descanso reparador.

Bienestar

¿Como cambiar el diálogo interno?

07 Ago 2025

Aprende a transformar tu voz interior crítica en una aliada positiva. Descubre herramientas prácticas para cultivar un diálogo interno más compasivo y constructivo en tu día a día.

Bienestar

Cuando la Soledad Pesa - Guía para Conectar Contigo Mismo y con los demás.

07 Ago 2025

Aprende a manejar la soledad con técnicas emocionales, conductuales y relacionales que fomentan el autocuidado y la conexión con los demás para mejorar tu bienestar.